einfach draußen – Outdoor Blog

Wanderstöcke oder Trekking-Stöcke sieht man immer öfter. Was hat es damit auf sich? Wann macht es Sinn Trekkingstöcke zu nutzen? Sollte man lieber auf die Gehhilfen verzichten? Wie stellt man die Stöcke ein? Welche unterschiedlichen Arten von Trekking-Stöcken gibt es und was sollte man beim Kauf beachten? Alle diese Fragen versuche ich hier zu beantworten.

Wann mit, wann ohne Trekkingstöcke? Einsatzzwecke.

Pro

Trekking-Stock: Black Diamond (eingefahren)

• Die Stöcke können, wenn sie richtig eingesetzt werden, beim Bergabgehen  unterstützen und die Kniegelenke entlasten. Wo bei die größte Belastung für die Knie wohl durch zu große Schritte kommt (Quelle: Hermann Schwameder)
• Trekkingstöcke können gerade schwierige und knifflige Passagen entschärfen.
• Falls ein Notfall (Erschöpfung, Verletzung) eintritt, können Wanderstöcke unterstützen. Ziel jeder Unternehmung ist natürlich trotzdem, dass erst gar kein Notfall eintritt.

Contra

• Das größte Problem bei der Nutzung von Trekkingstöcken ist, dass man “richtiges” Gehen verlernt. Das heißt, man verliert an Trittsicherheit und der Gleichgewichtssinn wird nicht geübt. Das alles resultiert in einer wachsenden Unsicherhat in schwierigem Gelände, falls die Stöcke mal nicht dabei sind.
• Meistens sind gar keine Stöcke nötig. In den Mittelgebirgen eigentlich nie und selbst im alpinen Raum nur sehr selten.
• So ein paar Stöcke sind natürlich auch zusätzliches Gewicht, das man mit sich herum schleppt – vor allem, wenn man sie sowieso nur am Rucksack trägt für den Fall, dass…

Fazit und Einsatzzwecke für Trekkingstöcke

Trekkingstock: Griff und Schlaufe

Tja, was heißt das jetzt für die Fans von Trekkingstöcken? Keine Angst – es ist nicht so, dass ihr euch die Stöcke umsonst gekauft habt (Ich habe übrigens auch welche, die ich euch auch noch vorstellen werde). Man muss sich nur eben überlegen, für welche Zwecke die Wanderstöcke geeignet sind und  für welche nicht.

• Man sollte die Stöcke nicht immer nutzen, sonder genau überlegen, ob man sie wirklich für eine kleine Halbtagestour braucht.
• Gerade diejenigen, die jung und fit sind, sollten möglichst oft die Finger von Trekkingstöcken lassen.
• Im Gegensatz dazu ist es sicher nicht verkehrt mit Stöcken zu gehen, wenn man viel Gepäck (beispielsweise für eine Mehrtagestour) dabei hat oder auch mit Kinderkraxe unterwegs ist. Im zweiten Fall ist die zusätzliche Stabilität aus zweierlei Gründen nicht verkehrt. Erstes bewegt sich das Kind und man kann diese Bewegungen mit Wanderstöcken besser abfangen und außerdem sollte man mit Kind in der Kraxe noch vorsichtiger sein und nicht fallen oder ausrutschen. Ist ja klar, dass die Stöcke dabei gute Dienste leisten.
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  Arretierung "Hebel"

  Den Notfall (Verletzung, Erschöpfung) habe ich schon oben angesprochen. Natürlich sollte es nicht soweit kommen, aber wenn man beispielsweise eine Verletzung an den Beinen hat, ist es eine große Hilfe, sich auf Stöcke stützen zu können. In der Gruppe reicht dann auch ein Paar je Gruppe, was das Gewicht wieder reduziert.

• Bei allen Aktivitäten im Schnee (Skitour, Schneeschuhwandern, Hochtouren, etc) geben Trekkingstöcke zusätzlichen Halt.
• Bergab, können (bei richtigem Einsatz!) die Trekkingstöcke helfen, die Knie zu entlasten.

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